岩盤浴で息抜き

今日は大きな仕事がなく、夜の仕事まで時間があり岩盤浴に行ってきました。

一度、大病をしてから体調維持に欠かせないイベントが岩盤浴です。

最近では、どこのスーパー銭湯でも炭酸泉の温泉があるのでセットで利用すると最高です。

腸の機能が弱いので疲れやすくなったり、代謝が上がらなかったりするので、定期的に通って身体のメンテナンスしてます。

今日はお昼前にはスーパー銭湯に入り、豆腐サラダと冷やし中華で腹ごしらえです。ここは利用しているお水がナノウォーターという特別な水だそうです。

そのせいで料理も飲み物も美味しく感じます。それから2時間たっぷり発汗しながら、癒し時間を楽しみました。

汗かきすぎたのか、若干ですが目がヒリヒリします。何か対策を考えないと